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該如何吃？
媽咪煩惱
參考http://www.wyethbb.com.hk/tc/1-3y/nutrition/1-3y-nutrition-01.html
1-3歲幼兒的營養需要
。
營養素名稱營養素的來源營養素的功能
β－胡蘿蔔素
維他命A胡蘿蔔、青椒、深綠色或深黃色蔬菜、水果等β－胡蘿蔔素有助於增強寶寶對疾病的抵抗力
維他命A有助於視覺發育
鐵質強化鐵質的幼兒成長奶粉、肉類、動物內臟、菠菜等鐵質可預防缺鐵性貧血有助於腦部發育
鈣質幼兒成長奶粉、魚、蝦、蚌蛤類等鈣質可幫助骨骼及牙齒健康發育
維他命C蕃石榴、柑橘、柳橙等維他命C能保護細胞，有助於增強抵抗力
維他命B群動物內臟、胚芽米、全麥麵包、酵母粉等維他命B群能夠幫助食物轉變為能量
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