一直滾
被子一直踢~~~怎麼辦?
蓋的夠不夠??
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你可以當他睡了10-15分鐘後去摸一下他的額頭,看是否溫溫的沒流汗,手心溫熱,這樣就是對他最剛好的情況,如果額頭已經出汗了表示蓋太多或穿太厚了,這樣子汗流出來用濕衣服小朋友更容易感冒喔,因為汗在背後是冷的沁入身體就成寒氣了,如果衣服已經濕了又怕幫他換衣服會吵醒他,你就可以拿一條紗布手帕,墊在背後隔開已溼的衣服,
除了檢查小手小腳是否暖暖的之外.還有一個地方可以檢查.脖子跟身體交接處.就是背部的上方.如果有流汗.就要少一件囉...如果也是暖的就沒問題了
我都幫我家小亮穿一件內衣,肚上圍上圍兜,蓋一件毛巾,如果冷一點就再加蓋一件棉被,不過你要看自己放房間的通風如何喔!以上僅供參考囉!希望對你有所幫助
網路媽媽還說~~
穿著長袖包臀衣(這一件一定要.起碼肚子不太會著涼).再加一件長袖T-shirt.再看情況要不要加肚圍(肚圍有時候被弄掉.包臀衣是最保險的).一件長褲.穿襪子睡覺...變相的讓棉被穿在身上..
如果是呼吸道特別不好的情況時.我會在MM的脖子上套上頸圈.保持脖子的溫暖.比較不容易感冒...嫌頸圈麻煩的話.就穿高領的長袖包臀衣.肚子脖子都有保暖到
我家dd這個冬天都是穿連身衣加襪子（冷時才加穿襪子）、
外面再穿防踢被背心（當作棉被）。
只是我的防踢被背心有兩種，
一件是羽絨的，寒流來時才穿，較少用到；
另一件是棉的，較薄，一般都是穿這件。
此外，依據房內溫度決定要開暖氣、電扇還是冷氣。
像前幾天比較熱，就改穿短袖短褲、不穿襪子，
但是防踢被背心還是一定要的。
另外還得開冷氣，沒辦法，dd很怕熱。
睡覺時,不要穿太多,
可用大人的背心當防踢被,很好用,不會厚而且不用擔心bb踢被.
1.穿1件衣服
2.準備棉被(材質要好.. 要薄的.. 但會保軟.. size要大些 可以對摺)
3.魔鬼氈型的肚兜
肚兜先鋪平 上面放置棉被 在將家裡的小寶貝放置在 棉被上
即 ( 上至下 ) 寶貝--> 棉被 --> 肚兜
將棉被先包緊你的寶貝 然後為上肚兜黏魔鬼氈
這樣可以預防踢被子
之後在將寶寶蓋上他專屬的棉被...
基本上這樣就很暖和了... 也可以避免根拔拔麻麻蓋同一條被子被拉or危險喔.
用大大件的和服給她穿~代替被被
這樣不用擔心她會踢被~
穿和服睡時，裡面加件高領的衣服就可以了，如果天氣冷的話，再加件綿衣..
剛睡的時候，穿和服又加小被被，ㄚ不多就會流汗，所以我都只有給他穿厚厚的和服
當我要睡覺時，我就會幫ㄚ不多在蓋上一層被(如果沒出汗的話)
因為半夜會更冷唷....
【三暖二涼】孩子不易感冒
冬冷，要注意保暖，但也別給孩子穿太多衣服，以免背部出汗過多，容易招致風
濕。記者于志旭/攝影
【記者詹建富/報導】
最近天氣明顯轉涼，不少兒童感染風寒，咳嗽聲此起彼落，而且一旦感冒初癒，
卻又重複感染，病情嚴重時還可能併發肺炎，讓許多家長擔心不已。花蓮慈濟醫
院中醫科醫師柯建新根據古代醫書，建議家長在照顧小孩時，要注意孩子「三暖
二涼」，亦即背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼，如果能做到這五項要點，感冒
自然不易上身。
柯建新表示，時值初冬，氣溫大致還有攝氏廿幾度，但早晚溫差大，因此不論大
人、小孩如果穿衣不當，稍一不慎就容易受涼，有的小孩免疫力較差，會反覆出
現上呼吸道感染，咳嗽不止。因此，唯有平常多預防，注意保暖，尤其在感冒流
行季節，如果幼稚園或家裏有人生病，最好隔離以減少感染機會。
而根據明代徐春甫「小兒病源方論」，柯建新認為，其中的「養子十法」，可做
為家長平常照顧孩童的參考，簡而言之，就是應做到「三暖二涼」，包括背暖、
肚暖、足暖、頭涼和心胸涼。
他表示，在傳統醫學中，人體背部的「俞穴」是身體與外在環境交通之處，病邪
容易由此趁虛而入，所以時常保持背部溫暖，可預防感冒或疾病入侵。但要注意
的是，有的家長在冬天讓孩子穿很多衣服，反而會汗流浹背，如果背部出汗過多
變得濕涼，就容易招致風濕，因此，冬天穿衣要適當拿捏，以免過猶不及。
此外，許多老人家叮嚀，小孩子睡覺時要圍上肚兜，以免夜裏踢被子而著涼，其
實也是注意到肚子要暖。柯建新說，傳統中醫認為，脾胃與免疫系統有關，但由
於孩童的體質特色是「脾常不足」，因此平常唯有保持「肚暖」，就是保護脾
胃，讓脾胃功能正常運作，達到消化、吸收及營養各歸其位，就能保持良好的抵
抗力。
至於足部，同時也要保持溫暖。柯建新指出，由於雙腳需承受全身體重，而氣血
由上半身循環到下半身的腳跟時，就要轉而向上循行，所以足部健康非常重要。
古代養生家也都強調，冬天宜保持足部溫暖，每晚臨睡前按摩腳底百餘下，可促
進氣血順暢及保健效果。
背部、腹部及足部應保持溫暖，但頭部和心胸則勿過熱。柯建新強調，當人體發
燒之際，額頭就開始發燙，同樣的，中醫認為「頭為諸陽之會」，是最容易「上
火」的部位，而孩童發燒則有三分之一是靠頭部來散熱，因此平常就要讓小孩的
頭部保持涼爽，則必定神清氣爽。此外，「心胸涼」則是指衣著不要過於厚重，
進而壓迫到正常的呼吸及心臟功能，以免心煩氣躁。
ps謝謝BBH麻麻的分享
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